Il s’agit d’organiser un Aquathlon, consistant pour les participants à enchaîner dans l’ordre une épreuve de natation, puis une épreuve de course à pied, le tout sur des distances courtes.

Trois courses distinctes sont proposées dans le cadre de la manifestation, au choix :

• une première course : natation = 500 m, course à pied = 2,5 km, ouverte aux catégories d’âges sénior et vétéran, années de naissance de 1926 à 2005 incluses, appelée « course 1 » ou « course sénior vétéran » par la suite,
• une deuxième course : natation = 300 m, course à pied = 2 km, ouverte aux catégories d’âges minime cadet et junior, années de naissance de 2006 à 2011 incluses, appelée « course 2 » ou « course minime cadet junior » par la suite,
• une troisième course : natation = 200 m, course à pied = 1 km, ouverte aux catégories d’âges pupille et benjamin, années de naissance de 2012 à 2015 incluses, appelée « course 3 » ou « course pupille benjamin » par la suite.

Pour chacune des trois courses, la transition d’une épreuve à l’autre : natation -> course à pied, consiste à changer d’équipement et de tenue pour passer d’une épreuve à l’autre, sans temps de repos. Le chronomètre continue de tourner pendant la transition.

Le départ de chaque course est donné au départ de son épreuve de natation, l’arrivée quant à elle est prononcée à la fin de son épreuve de course à pied au franchissement de la ligne d’arrivée. La transition natation -> course à pied fait partie intégrante de la course.

Chacune des trois courses est chronométrée, un classement des participants est établi en fonction du temps total pour enchaîner les 3 épreuves (natation, course à pied) et la transition (natation -> course à pied).

Sur chacune des trois courses, tous les participants évoluent sur les mêmes parcours, du départ jusqu’à la ligne d’arrivée, sans distinction de genre, ni de niveau sportif. Le départ natation se fait en « rolling start », c'est-à-dire que les participants partent en plongeant dans le bassin toutes les 15 secondes.

L’Aquathlon du Chesnay-Rocquencourt est ouvert aux licenciés FF.TRI comme aux non licenciés FF.TRI. Il est destiné principalement à faire découvrir au public les disciplines enchaînées de la fédération française de triathlon. Il n’est pas une « épreuve nationale », ni une « épreuve régionale » ni « départementale » : il ne sert pas de support à une épreuve qualificative ni à une manche d’un circuit officiel comme le championnat de France individuel, le championnat de France des clubs de D1, D2 ou D3, le championnat Île de France, le championnat des Yvelines. Néanmoins, certains triathlètes de très bon niveau sont susceptibles d’y participer.