Le swimrun est une des discipline de la fédération Française de Triathlon. Elle se pratique en solo ou en équipe de 2 appelée binôme. Les athlètes sont des swimrunners. Ils vont enchainer des tronçons de courses à pied et de natation en mer sans transition. Ils courent avec leurs tenues neoprene, bonnet de bain, lunettes de bains, plaquette et pull buoy et nage en basket. Ils ne se séparent pas de leurs matériels. Chaque swimrunner doit avoir un sifflet sans billes afin de donner l'alerte en cas de necessité. Une couverture de survie est demander au minimum une par équipe.

Le swimrun de la Cote de Jade propose 2 distances une distance S de 12km au total et une distance M de 26km au total. Pour cette édition nous avons pris des inscription solo sur la partie S du parcours uniquement.
Le départ se fait sur le parking du château de Pornic, les swimrunners vont partir comme suit : Distance M à 12h00 et distance S à 12h15. Les swimrunner vont prendre la direction sud et longer le port de pornic pour aller chercher leur première natation puis vont enchainer natation et course à pied jusque la plage de la Fontaine aux Bretons où ils effectueront leur retour jusqu'au point de départ toujours avec les tronçons de natation et de course à pied. Arrivée au Château, les swimrunner ont terminée le parcours de la distance S, ceux de la distances M vont emprunter les sentiers côtiers et aller retrouver la plage du Portmain pour leur demi tour et revenir.

La SNA assurera la sécurité en mer et la Croix Rouge sur terre.