modalités d’organisation
Accueil des participants :
Les participants seront accueillis sur le parking Sainte Libert (Corgebin) de 9h à 17h. Chaque participant devra remplir un questionnaire avec leurs noms, prénoms, numéros d’urgence. Un stand avec des collations est prévu.
Randonnées en forêt
Les participants par groupe seront accompagnés par nos animatrices et animateurs de Chaumont Rando, formés et certifiés par notre Fédération Française de Randonnée pédestre. De circuits de 5 à 7 km seront proposés ( chemin balisé N°122, N°123 et N°124).
Les départs sont prévus à 9h30 – 11h00 – 14h00 – 15h30.
Randonnée sur le thème du balisage
Par groupe, les participants seront accompagnés par nos baliseurs formés et certifiés par notre Fédération, après quelques explications sur les différentes plaquettes utilisées, les participants partiront pour une randonnée d’environ 4 km sur un circuit balisé du Corgebin.
Les départs sont prévus à 9h30 – 11h00 – 14h00 – 15h30 (chemin balisé N°122, N°123 et N°124).
Marche nordique - Bungy Pump
Les participants par groupe seront accompagnés par nos animatrices et animateurs de Chaumont Rando, formés et certifiés par notre Fédération.
Les départs sont prévus à 9h circuit de 5 km - 10h30 circuit de 7 km - 14 h circuit de 5 km -15h30 circuit de 7 km. ( chemin balisé N°122, N°123 et N°124).
Chaque marche nordique se déroulera comme suit : échauffement musculaire, randonnée dynamique, étirements et récupération enfin de séance.
Équipements
Chaque participant à la randonnée sera invité à se munir de chaussures adaptées et une gourde d’eau.
Pour la marche nordique, chaque participant devra avoir une paire de chaussures basses, des bâtons et une gourde d'eau.